Senam Hamil RS Pondok Indah - Puri Indah

Kehamilan bukan halangan untuk tetap aktif. Dengan tubuh bugar dan sehat, Anda tetap dapat menjalankan aktivitas rutin sehari-hari meski sedang hamil. Senam hamil yang dilakukan secara teratur juga dapat menguatkan otot-otot rahim sehingga dapat membantu melancarkan proses persalinan. Olahraga secara teratur selama hamil juga dapat mengurangi ketidaknyamanan fisik seperti nyeri punggung, juga dapat membantu menurunkan kecemasan selama menjalani kehamilan dan persalinan. Senam hamil dapat dilakukan mulai usia kehamilan 28 minggu.

Pada sesi senam hamil, instruktur kami juga akan memberikan berbagai edukasi, seperti kebutuhan gizi ibu hamil dan janin, kiat membentuk gigi kuat si kecil sejak dalam kandungan, mengenali tanda-tanda bahaya pada ibu hamil, secrets to have a painless labor, serta manajemen laktasi.