Pencegahan dan Penanganan Varises

Mendengar varises, sepertinya banyak orang yang sudah tidak asing lagi. Bahkan, mungkin ada orang-orang di sekitar Anda, atau bahkan Anda sendiri, pernah mengalaminya. Sayang, tidak jarang orang menganggap remeh varises. Padahal, jika tidak segera ditangani dengan baik, penyakit ini dapat berdampak negatif pada organ tubuh lain.

Varises adalah kondisi ketika terjadinya pelebaran pada vena yang kemudian membuat vena berkelok-kelok. Kondisi ini biasanya terjadi pada bagian tungkai. Penyakit ini terjadi karena kelemahan katup-katup pada vena. Pada vena, terdapat ratusan bahkan ribuan katup yang berfungsi membantu aliran darah untuk kembali ke jantung. Karena suatu kondisi, katup pada vena dapat mengeras sehingga membuat darah berkumpul di vena. Kondisi yang membuat vena mengeras biasanya terjadi karena beberapa hal, seperti kelainan pembuluh darah (pengerasan), faktor usia, serta duduk atau berdiri yang terlalu lama.

Pencegahan Varises

Selama menjaga asupan makanan yang dikonsumsi, beberapa kebiasaan juga dapat dilakukan untuk mencegah varises:

• Ganti posisi setiap dua jam (baik duduk maupun berdiri) serta sempatkan untuk berjalan-jalan setidaknya selama sepuluh menit
• Kurangi penggunaan high-heels
• Gunakan pakaian yang nyaman, tidak terlalu ketat

Penanganan Varises

Secara garis besar, ada dua metode untuk menangani varises: konservatif dan operasi. Penentuan metode mana yang digunakan tergantung pada kondisi varises yang dialami oleh seorang pasien. 

a. Konservatif

• Penggunaan stocking khusus untuk varises. Stocking yang ketat akan menimbulkan efek seperti dipijat pada kaki sehingga dapat membantu­ melancarkan peredaran darah.
• Saat beristirahat, buat posisi kaki agak tinggi untuk membantu aliran darah ke jantung.
• Hindari pemakaian high-heels. Disarankan menggunakan sepatu dengan jel di bagian solnya karena dapat membantu memompa aliran darah kembali ke jantung.
• Injeksi sclerosing agent. Tindakan ini dapat dilakukan jika varises terjadi di vena kecil. Gunanya untuk menyumbat aliran darah ke area varises. 

b. Operasi

Di masa lalu, ada dua jenis operasi yang biasa dilakukan untuk menangani varises, yaitu ligasi dan stripping. Keduanya memerlukan waktu tindakan yang lama serta dengan masa penyembuhan yang terbilang lama (pada stripping rasa nyeri bisa bertahan tiga hingga enam bulan). 

Teknologi terbaru memungkinkan dilakukannya tindakan invasif minimal untuk menangani varises, disebut ablasi (menggunakan laser atau radio frequency). Ablasi dengan laser dinilai lebih efektif karena risiko kembalinya varises setelah tindakan kurang dari tiga persen, dibanding dengan radio frequency yang mencapai di atas lima persen.

Ablasi dengan laser dilakukan dengan memasukkan laser fiber (seperti selang kecil) ke vena yang terdapat varises. Laser fiber ini kemudian akan melengketkan (menutup) vena dari dalam. Tindakan ini pun hanya memerlukan bius lokal, meski ada pula pasien yang meminta dilakukan epidural. Setelah tindakan, bekas luka yang ditinggalkan seperti luka sehabis diinfus. 

Proses tindakan ablasi dengan laser biasanya memerlukan waktu satu jam untuk satu tungkai. Meski dapat dilakukan langsung pada kedua tungkai, disarankan untuk melakukannya pada waktu yang berbeda untuk memberi waktu observasi pada tindakan yang pertama. Penanganan varises dengan tindakan ablasi (laser) dapat dilakukan di RS Pondok Indah - Pondok Indah.

FAQ Pencegahan dan Penanganan Varises

Bagaimana Cara Menghilangkan Varises dengan Cepat?

Untuk menghilangkan varises dengan cepat, Anda bisa mempertimbangkan prosedur medis seperti skleroterapi, terapi laser, atau operasi kecil. Namun, cara yang lebih alami seperti rutin berolahraga, menghindari berdiri terlalu lama, dan memakai kaus kaki kompresi juga bisa membantu mengurangi gejalanya.

Apakah Varises Bisa Hilang dengan Dipijat?

Varises tidak bisa hilang hanya dengan dipijat. Pijatan ringan dapat membantu meredakan rasa sakit atau berat, namun tidak mengatasi pembuluh darah yang membesar. Untuk pengobatan varises, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk pilihan perawatan yang lebih efektif seperti terapi laser atau skleroterapi.

Olahraga Apa yang Bisa Menghilangkan Varises?

Olahraga seperti berjalan kaki, bersepeda, dan berenang dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi gejala varises. Aktivitas ini memperkuat otot kaki dan meningkatkan aliran darah, yang bisa meringankan pembengkakan dan ketegangan pada pembuluh darah. 

Bagaimana Cara Agar Tidak Terjadi Varises?

Untuk mencegah varises, penting untuk rutin berolahraga, menghindari berdiri atau duduk terlalu lama, menjaga berat badan ideal, dan mengangkat kaki secara teratur. Selain itu, memakai kaus kaki kompresi dan mengonsumsi makanan sehat juga dapat membantu menjaga sirkulasi darah tetap lancar.