Terapi Akupunktur Tangani Migrain yang Mengganggu

Menurut konsensus nasional Kelompok Studi Nyeri Kepala Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia, di Indonesia, nyeri kepala memiliki prevalensi sebesar 90 persen sebagai penyakit yang kerap diderita oleh masyarakat. Salah satu jenis nyeri kepala yang sering ditemui adalah nyeri kepala tipe migrain.

Mengenal Gejala dan Penyebab Migrain

The International Headache Society mendefinisikan migrain sebagai gangguan nyeri kepala primer yang berlangsung selama 4-72 jam. Cirinya adalah nyeri kepala satu sisi, berdenyut, intensitas sedang atau berat, diperberat dengan aktivitas fisik rutin, dan dapat berhubungan dengan mual atau fotofobia (sensitif terhadap cahaya) dan fonofobia (sensitif terhadap bunyi).

Serangan migrain dapat menyebabkan nyeri selama beberapa jam sampai hari, dapat menjadi sangat nyeri sehingga penderita tidak dapat beraktivitas. Migrain lebih banyak terjadi pada perempuan. Faktor hormonal menjadi salah satu penyebabnya. Hal ini termasuk perubahan hormon sebelum dan sesudah menstruasi, kehamilan dan menopause. Obat-obatan hormonal seperti kontrasepsi oral dan terapi sulih hormon dapat memperburuk keadaan migrain.

Hati-hati bagi Anda yang gemar mengonsumsi makanan seperti keju, makanan dengan kadar garam tinggi, pemanis aspartame, makanan yang mengandung monosodium glutamate, minuman beralkohol, dan mengandung kafein. Makanan dan minuman ini dapat memicu timbulnya migrain.

Tak hanya itu, stres di kantor atau rumah, cahaya terang, silau matahari, suara keras, bau yang kuat, perubahan pada siklus tidur, perubahan lingkungan seperti juga dapat menjadi faktor pemicu. Selain hormonal, riwayat kesehatan keluarga dengan migrain juga menjadi faktor risiko terjadinya migrain.

Baca juga: Kenali Jenis Sakit Kepala Anda

Penanganan Migrain dengan Akupunktur Medik

Terapi migrain biasanya bergantung pada obat-obatan, tetapi dapat juga melibatkan terapi nonfarmakologis, terutama pada penderita yang kurang merespon pengobatan dengan baik. Obat pereda nyeri, memiliki efek samping seperti menurunkan tekanan darah, mual, depresi, rasa mengantuk, dan gangguan ginjal.

Di sisi lain, penggunaan obat anti-migrain berlebihan dapat menginduksi nyeri kepala dan meningkatkan frekuensi nyeri kepala. Oleh karena itu, UK National Institute for Health and Care Excellence merekomendasikan akupunktur sebagai salah satu terapi pencegahan migrain.

Akupunktur merupakan modalitas terapi penusukan jarum halus pada titik-titik di permukaan tubuh. Terapi ini diadaptasi dari ilmu akupunktur klasik berdasarkan ilmu pengetahuan kedokteran modern meliputi anatomi, fisiologi, dan patologi, dengan memegang prinsip evidence based medicine, untuk mengobati suatu keadaan penyakit, baik sebagai pengobatan preventif, kuratif, rehabilitative dan paliatif.

World Health Organization (WHO) telah merekomendasikan akupunktur sebagai suatu cara pengobatan yang dimasukkan ke dalam sistem kesehatan nasional bagi negara-negara anggotanya.

Metode akupunktur yang digunakan adalah akupunktur secara manual, dilakukan 2-3 kali seminggu dengan durasi 20-30 menit per sesi, total 12 kali. Setelah itu, dokter akan melakukan evaluasi. Akupunktur medis bekerja dengan merangsang sistem saraf dan memengaruhi berbagai neurotransmitter yang berperan terhadap serangan nyeri kepala, sehingga nyeri kepala berdenyut tidak terjadi.

Selain itu, akupunktur juga mampu membantu meredakan nyeri serta pengurangan kekambuhan migrain secara jangka panjang. Setelah terapi, akan terjadi pengurangan dalam hal jumlah hari serangan migrain, keparahan serangan migrain, serta lamanya serangan migrain. 

Baca juga: Agar Sakit Kepala Tak Terus Berulang

Hal ini dapat mengurangi lamanya serangan migrain, keparahan serangan migrain serta lamanya serangan migrain. Anda juga dapat melengkapi pemulihan sakit kepala dan migrain yang Anda rasakan dengan upaya pencegahan lainnya. Salah satunya adalah dengan menerapkan olahraga rutin. Pasalnya, olahraga dapat memperbaiki sirkulasi darah dalam tubuh, menghilangkan stres, dan meningkatkan kapasitas paru-paru yang bermanfaat untuk meningkatkan kadar oksigen dalam darah.

FAQ Penanganan Migrain dengan Akupunktur

Apakah Akupuntur Bisa Menyembuhkan Migrain?

Akupunktur bisa membantu meredakan migrain, tapi bukan jaminan sembuh total. Terapi ini mengurangi frekuensi dan intensitas serangan migrain dengan menstimulasi titik tertentu di tubuh, membantu melancarkan aliran energi dan mengurangi nyeri.

Titik-titik Apa Saja yang Distimulasi untuk Mengurangi Migrain?

Untuk mengurangi migrain, akupunktur menstimulasi titik di kepala, leher, tangan, dan kaki, seperti titik Hegu di tangan dan Taiyang di pelipis. Titik-titik ini membantu meredakan ketegangan, melancarkan energi, dan mengurangi nyeri migrain.

Apakah Migrain Bisa Timbul Kembali Setelah Akupunktur?

Ya, migrain bisa muncul kembali setelah akupunktur. Akupunktur membantu mengurangi intensitas dan frekuensi nyeri, tapi hasilnya bervariasi. Migrain mungkin kembali jika pemicunya seperti stres atau pola makan tidak teratasi.